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コロナで筋力不足…対策

コロナでテレワークなどのためインドアの方が多いと思います。
運動しないといけないですよね！
足の筋力を貯筋しましょう。
名古屋の金さん銀さんもやってましたよ！
久野先生の老筋力という本は、とても読みやすくてよい本ですよ！

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