こんな日は、…

今日は、久しぶりに雨が降りました。
こんな日は、ウィークポイントに不調が出やすいです。
低気圧、高気圧、湿度など不快指数にも影響します。
普段から体調を整えておくと、気候に左右されにくくなります。
普段からトレーニング、腹式呼吸などで体を整える事をお勧めします。
腹8分目、トレーニングも8分目が良いです。