健康第一

今日は、天候が不安定です。
こんな日は、体調を崩す方が多いと思います。
まず、体を冷やさない事は、第一条件です。
体の血流をよくするよう心掛けたいものです。
ツボ療法も体調を整える一つの方法としてほしいですね。
足三里、手三里を刺激するとよいと思います。