脚の長さで健康に！

脚の長さの違いについて、
脚の長さの違いは、脚長差と言います。
左右の長さの違い3㎝以上あると跛行を呈すことになっています。
跛行とは、…自分で調べてください。m(__)m
とりあえず、脚長差があると骨盤の高さ、肩の高さも変わりますし、横への力学的負荷が体に加わるので左右等しいほうがいいにきまってます。

脚長差は、単純に脚の長さだけではなく、骨盤のぐらつき不安定性、膝が、屈曲した状態が続いていたりと、要素が多岐にわたるので、脚長差だけを重要視する必要もないかもしれません。
ただ、体の不調などある場合は、一つ一つ原因をとる必要があるので、靴の高さで脚の長さを調整するのも必要かなと思います。
しかし、膝の可動域、骨盤の安定性がでたら、靴の高さも随時調整する必要がありますよね。