運動能力の低下

おはようございます
気が付いたら、ブログの更新してませんでした(;^_^A
気が付いた事を書きます…

コロナ禍で運動不足の方が増えたため…
少しの段差などで転倒する方が増えています、
特に高齢者の方の運動能力の低下は著しいです
先日、テレビでもタレントさんが良性発作性頭位めまい症を患ったというニュースが流れました
、運動不足により耳石が三半規管をかく乱してしまったということでした。
コロナ禍で外出制限し、運動不足のスパイラルに陥ってしまったということです。
筋力低下、血液循環不足など様々な身体能力低下を惹起しますので…
屋内でも簡単な運動をするよう心掛けたいものです…！！！
とりあえず…テレビ体操で十分かなと…