冷え性…

足の裏には多数の筋肉が集まっています。
足の裏を冷やさないことは、とっても大切です。
頭寒足熱と昔から言われていますが…
確かにその通りだと痛感します。
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先日、NHKで冷え性について紹介されていました…
足の末端の血管の働きが悪いため顔、頭部に行き場を失った血液量が相対的に増大するといった内容でした。
また、冷え性ストレッチというものの紹介がありました…
血液の流れ、刺激を察知し血管拡張をするといった具合です。
皆さんも下肢のストレッチを試してもいいかもしれませんね！