寒暖差

大部、夏が近づいてきたようですが…
寒暖差が激しい毎日です。
急な腰痛…ぎっくり腰は、こういった寒暖差により筋肉に負担がかかり、
不意な動作や体の使い方（体の角度により腰部に負荷がかかる）により発生することがあります。
ぎっくり腰の予防として、なるべく負荷がかからないように、物を持ち上げる時は、持ち上げる物体になるべく接触して持ち上げましょう。