膝の痛みでお困りの方が年を重ねるごとに大勢いると思います。
女性の膝の痛みは、変形性膝関節症が大多数だと思いますが…
病院に行くと…年…だよみたいなことを言われみなさんガックリしていられるようです。
女性では、偽痛というものをあります。
膝が赤く腫れます。
とにかく、膝は変形性膝関節症が多いです。
とりあえずは、サポータは、したほうが良いと思います。
体重も多少減らせたほうが良いです。
足の筋力低下も防ぎましょう。
NHK筋肉体操おもしろいですね～
サポータは、いろんな種類でさらにファッション性が高いものから、頑丈なものがありますが…歩行がかのうなら簡単なのがいいと思います。（程度によります）
頑丈なものやファッション性の高いものは、履き心地が悪いような気がします。
※今日も一拍手あるのかな？…
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