今日は、放課後…
筋膜リリースの勉強会をしました。
テニスボールなど家庭でやる方法もありますが…
本当の治療は、そういったものではないと再認識でき良い勉強会となりました。
楽しい一時、各先生方ありがとうございました。
今日のツボ…
湧泉穴
写真添付してないのでネットで探してくださいね！
今日のツボの紹介は、ネットで書いてあるのと違う理由での紹介とさせていただきます。
足底部には、筋連結に重要な関節がありショパール、リスフラン関節など…それらの支持組織を刺激することで全身に影響させるという理由です。
軽くゴルフボールゴロゴロ作戦も良いですよ！
フローリング傷つけないようにマット敷いてから椅子に座ってゴロゴロしてくださいね！
ちょっと痛みを感じる程度で行ってください」。
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